Непрерывно указываются его уникальные качества по борьбе с лишним весом и по выводу шлаков и токсинов из организма. Хочется до конца выяснить, так ли это. Будет ли он в помощь худеющим, или все их надежды на чудодейственную силу этого корешка вновь рухнут. Чем же так полезен имбирь? Какими действительно свойствами он обладает? Ведь в древней Индии целители издавна рекомендовали имбирь всем, кто страдает ожирением. В России также давно используют имбирь при приготовлении напитков и сладостей. Всем известны имбирные пряники и имбирный квас, добавляли его в сбитень и в медовуху. Этот невзрачный, на первый взгляд, корешок обладает множеством целебных свойств: противовоспалительным, антибактериальным, антисептическим, спазмолитическим, тонизирующим, выводит желчь, сокращает количество холестерина в крови и способствует пищеварению, повышая содержание амилазы в слюне. В Древнем Китае имбирь считали афродизиаком. Все эти целебные свойства объясняются большим содержанием в нем таких необходимых любому организму веществ, как магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк и калий, витаминов: С, В 1, В 2, В 3, А. При этом имбирь содержит всего 80 ккал на 100 грамм продукта, что также немаловажно. В качестве продукта, действие которого направлено на снижение веса, используют не сам имбирь, а различные напитки с ним. Как правило, в их состав входит натертый на терке корень имбиря и лимон, в качестве подсластителя используют мед. Этот вкусный и освежающий коктейль и рекомендуют тем, кто хочет похудеть, но непосредственно жир он не сжигает. Научно это в настоящее время не доказано. Но так как корень имбиря содержит большое количество клетчатки, он ускоряет пищеварительный процесс. Имбирь из-за своего специфического пряного вкуса насыщает вкусовые рецепторы и сокращает количество перекусов, которые и являются частой причиной столь ненавистных лишних килограммов и сантиметров. Вследствие того, что имбирь является легким седативным средством и благотворно влияет на нервную систему, он также косвенно способствует похудению, ведь всем известно, что многие заедают стрессы чем-нибудь вкусненьким. Довольно часто люди, не соблюдая питьевой режим, путают чувство голода с чувством жажды, тем самым насыщая желудок всевозможными бутербродами, вместо того чтобы выпить стакан воды. Имбирные напитки рекомендуется пить в больших количествах – это восполняет потерю жидкости, наполняет желудок и, как следствие, устраняет чувство голода. Существует несколько простых рецептов приготовления, схожих между собой: 1. Чайную ложку натертого на терке корня имбиря заливают литром горячей воды, помещают в термос и настаивают от 30 до 40 минут. После чего процеживают, добавляют по вкусу мед и лимон и употребляют как можно чаще в течение всего дня. 2. Половину стакана натертого имбиря сложить в кастрюлю, залить 3 стаканами горячей воды и варить 10 минут, после чего остудить и добавить мед. Употреблять в качестве чая от 1 до 3 раз в день в теплом виде. Наряду с имбирными напитками, рекомендуется просто разжевывать корень имбиря перед едой. Это не только уменьшает аппетит, но и освежает дыхание. Вместе с целебными свойствами этот корешок обладает и рядом противопоказаний. Из-за своего остропряного вкуса имбирь может пагубно повлиять на желудочно-кишечный тракт, поэтому он противопоказан людям, страдающим гастритом, имеющим заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, печени и желчного пузыря. При высокой температуре также стоит на время отказаться от имбирного чая, сердечникам и гипертоникам перед введением его в свой рацион следует проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется принимать корень имбиря одновременно с аспирином и другими средствами, разжижающими кровь. Противопоказаниями к применению имбирного напитка являются кровотечения различного генезиса (маточные, носовые и т. п.), т. к. имбирь замедляет свертываемость крови. Жестких ограничений для приема имбирного напитка в период беременности и кормления грудью нет, но перед тем как вводить его в свой рацион, необходимо проконсультироваться с врачом. Исходя из всего вышеперечисленного, какой же вывод можно сделать? Способствует ли имбирь похудению или нет. Ответ один – конечно же, да! Но только при условии соблюдения нескольких простых и очевидных правил. Во-первых, соблюдать режим питания: не запивать имбирным чаем различные плюшки и пирожные, во-вторых, не забывать о физических нагрузках. Ведь стройная фигура и хорошее самочувствие – это всегда результат огромной работы над собой.
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Нередко бывает так, что желание вздремнуть хотя бы часок не даёт покоя весь день, а когда долгожданный миг наступает, срабатывает «закон подлости» — сон никак «не приходит». Счёт барашек давно перевалил за вторую сотню, а в объятия Морфея всё никак упасть не получается… Но, к счастью, есть другие более действенные способы уснуть
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
Очень важно, как вы поведете себя на первом свидании — это может определить, состоится ли второе и последующие свидания
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой