Источник: pixabay.com

Особенности людских организмов

То, что все мы произошли когда-то от одного типа человекообразных обезьян еще отнюдь не значит, что, живя в тех или иных условиях, людские этносы, группы или подгруппы людей не начали развивать в себе некие, свойственные только им одним, особенности. Человеческий организм славен тем, что может легко развивать предрасположенность к набору веса под влиянием как внешних факторов, так и внутренних. Разберем их по полочкам.

Наследственные особенности организма

Многие люди от рождения склонны к полноте. Это может зависеть от самой конституции тела, его строения, передавшегося им по наследству от родителей. В большинстве случаев, если мама или папа тучные, то и ребенок у них будет к этому предрасположен. Это зависит и от строения скелета, заложенного в ДНК, и от врожденного метаболизма, и от наследственных заболеваний, переданных им на генном уровне. Это жизнь, и с этим ничего не поделать. Таким людям изначально предначертано блюсти диету и заниматься спортом, чтобы выглядеть стройнее.

Нарушения гипоталамуса

В головном мозге человека присутствует отдел, отвечающий за множество вегетативных функций, то есть тех, которые от нашего сознания ни коим образом не зависят, а происходят автоматически, рефлекторно. Гипоталамус контролирует и регулирует температуру тела, работу различных его органов, обмен веществ и даже эмоциональное поведение. Отвечает он и за уровень аппетита. Именно он «соображает» когда человеку нужна «подзарядка».

А топливом для любого организма, как известно, является пища и кислород. Но если с кислородом все понятно, то почему еды не всегда бывает достаточно для насыщения? Это и есть нарушение в работе мозгового отдела. Иногда он попросту разлаживается и перестает понимать, в какой момент насыщения ему отключить чувство повышенного аппетита. О причинах этого — далее.

Неправильный режим питания

Именно он и разлаживает гипоталамус, сбивает его «с толку». Человек ведет неправильный образ жизни. Утром может скушать бублик, на обед и вовсе перебиться чашкой кофе, потому что — некогда, зато вечером, придя домой, накушаться «от пуза». И так — почти каждый день. В какой-то момент гипоталамус начинает соображать, что контролировать уровень аппетита такого человека — дело неосуществимое. Он включает аппетит «на постоянку», думая, что для такого человека лишним еда никогда не будет. А то, не ровен час, он вновь на сутки оставит свой организм без топлива. Как следствие — человек всегда хочет кушать, а за едой — не знает, когда остановиться, поскольку разлаженный гипоталамус отказывается выключать аппетит, думая, что чем больше человек поглотит топлива сейчас, тем больше его будет заготовлено впрок.

Нарушения в работе пищеварительных органов

У некоторых, в результате неправильного или чрезмерного питания, нарушается работа пищеварительной системы. Большинство питательных веществ идут не по назначению, многие и вовсе организм отказывается перерабатывать. В результате, то, что могло быть выведено за ненадобностью, подолгу переваривается, обращаясь, в конечном счете, в жир, а многие вещества, которые призваны препятствовать этому, не расщепляются и отправляются «на выход» не переработанными. Этим нарушениям также способствуют и шлаки, в избытке копящиеся в организмах людей, любящих хорошо покушать.

Беременность и роды

Женщин интересует вопрос, почему после родов они полнеют. Ответ прост. Во время беременности женский организм изменяется, чтобы работать и вырабатывать полезные вещества на двоих. Но в конституции ни каждой женщины заложено быстро и безболезненно вернуться к своему первоначальному состоянию после родов. Многие продолжают все так же усиленно питаться, а организм у них как работал на двоих, так и работает. Только теперь все «полезные вещества», вырабатываемые организмом на ребенка, остаются при нем и распределяются по всему телу женщины, превращаясь в жировые клетки. Объяснение несколько нестандартное и ненаучное, но, зато, вполне доступное для понимания.

Отказ от курения

Любой, кто бросал курить, знает, что аппетит, в особенности, в первые полгода отказа от сигарет, становится всепоглощающим. Невозможность дотянуться до сигареты всегда заменяется возможностью дотянуться за конфетой, пироженкой или внеочередного приема пищи. Как результат — увеличение желудка, объема кишечника и, как конечный пункт — отложение жиров.

Стрессы и депрессии

Людям без вредных привычек свойственно «заедать» психические проблемы. Плохое настроение — скушай Твикс. Кто-то обидел — скушай Сникерс. Все вокруг плохие — скушай Марс. И хоть все сразу не становится в порядке, но насыщение едой и сладостями во многом приуменьшают и сглаживают психическую проблематику. И никому невдомек, что во время таких расстройств обменные процессы в организме сбоят, и все съеденное идет не впрок, а на отложение жировых масс.

Малоподвижный образ жизни

Тут все ясно. Если нее сжигать поглощенные калории в результате своей подвижности (ходьбы, движения, прочих физических усилий), они обязательно останутся не переработанными и обвиснут на ваших боках.

Есть еще множество причин, по которым человек может набирать вес. Большинство из них связано с различными заболеваниями, но это отдельная тема. Но каждому стоит иметь в виду, если вы заметили тенденцию к неоправданному набору веса, стоит сходить и провериться в поликлинике. Возможно, у вас зарождается какая-то патология.

Как происходит процесс образования жировых клеток?

Объясним ненаучным, доступным языком. 70% поглощенных человеком за приемом пищи углеводов всасывается в кровь и служит организму топливом для выработки энергии для жизнедеятельности. 30% гуляют по телу, некоторое количество выводится из организма, но большая часть оседает в теле в качестве жировых прослоек, своеобразного «запаса на всякий случай».

Все полезные вещества, поступающие в наш организм, расщепляются им вплоть до глюкозы. Если ее копится в организме с избытком, то есть, вся она в процессе жизнедеятельности не сгорает и не выводится в связи, опять же, с малой подвижностью, какими-то нарушениями или с тем, что человек меры в еде не знает, всю ее организм обращает в жировые клетки по умолчанию. Процесс образования этих жировых клеток довольно сложен, имеет несколько промежуточных стадий, но, так или иначе, вся лишняя глюкоза осядет на вас в качестве жировых прослоек. В этом сомневаться не стоит.

Заключение

Оказывается — все просто. Чтобы не создавать избытка глюкозы в организме, не нужно много есть. Кушать нужно столько, чтобы организму хватало на правильную работу всех его органов в процессе жизнедеятельности. И чем меньше человек двигается, — тем меньше ему нужно кушать. У нас же — все наоборот. Чем больше человек «залегает» на диване, тем больше он, за бездельем, съедает. Отсюда и вывод…