Красивые и длинные ногти — объект для гордости любой женщины. Однако природа не всех наградила способностью организма к быстрому наращиванию ногтей. Конечно, можно прибегнуть к услугам косметических салонов, которые предложат накладные — любой длины и формы, но как быть, если хочется иметь свои, природные?
Вот несколько советов тем, кто мечтает о натуральных красивых ногтях.
1. В первую очередь, нужно придерживаться правильного питания. Специалисты утверждают, что витамины группы А способствуют ускоренному формированию ногтевой пластины. Он содержится в моркови и печени. Витамин С предотвращает старение и ломкость ногтей. Как известно, больше всего его содержится в цитрусовых, киви, а также в луке и чесноке. А вот никотин и алкоголь снижают концентрацию витамина А и С в организме. Кроме витаминов, в рационе должно присутствовать необходимое количество таких элементов, как фосфор, цинк, железо и кальций. Все они благоприятно действуют на скорость роста и развитие ногтевой ткани. Считается также, что регулярное употребление в пищу желатина способствует ускоренному росту ногтей.
2. Содержание рук в чистоте. Весьма банальный совет, но и его нужно принимать во внимание, если хочется иметь красивые ногти. Скопление микробов и бактерий на руках могут не только замедлить рост ногтей, но и привести к формированию грибка.
3. Регулярно при помощи пилочки и ножниц придавать ногтям правильную форму. При этом пилочку лучше использовать пластмассовую, она меньше повреждает ногтевую ткань.
4. Регулярные косметические ванночки. Существует множество видов ногтевых ванночек: с йодом, с морской солью, обыкновенной содой, травяные, с соком лимона… Вполне можно подобрать наиболее подходящую и эффективную.
5. Массаж пальцев. Усиленный приток крови к ногтевой кутикуле скажется благоприятно на росте ногтей. Отличным способом также является выполнение физических упражнений или игра на музыкальном инструменте, равно как и работа на клавиатуре компьютера.
6. Можно использовать специализированные стимуляторы роста ногтей, которые продаются в аптеках или косметических салонах.
7. Парафиновая терапия для рук и ногтей. Выполнить ее можно как в домашних условиях, так и в салонах красоты.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой