Как правило, морщины на лице возникают из-за обезвоживания кожного покрова. Сухая кожа требует постоянного к себе внимания в течение месяца, чтобы снова превратиться в мягкую.
Начать лучше всего с правильно подобранной диеты. В ее состав должны входить 4 или 5 столовых ложек сливочного, топленого или растительного масла, а также витамины А и Е в форме таблеток. Причем порошок, приготовленный из них, поистине творит чудеса, если им присыпать сухую и морщинистую кожу. В дополнение к рекомендации следовать диете, можно посоветовать заменить мыло для мытья лица на косметическое молочко. Для этого нужно разогреть 3 столовых ложки молока, 1 столовую ложку любимого масла, все перемешать и затем намочить в получившемся растворе кусочек ваты и протирать им лицо и шею. Вы с удивлением обнаружите, что удалось удалить с лица гораздо больше остатков ороговевшего эпидермиса, чем с помощью любого из очищающих кремов. Промойте лицо, после чего нанесите на кожу небольшое количество масла, чтобы сохранить влагу.
Как ранее говорилось, недостаток витамина А становится причиной обезвоживания кожи. Особенно его дефицит ощущается в тканях тела, из-за чего ноги и руки покрываются гусиной кожей, причем само по себе это заболевание не проходит. Если эта проблема вам знакома не понаслышке, то можно порекомендовать принимать витамин А каждый день в течение одной или двух недель, начиная с 25 000 и заканчивая 50 000 единиц массы, а затем постепенно снижать количество, ограничив его до 10 000-20 000 единиц массы в сутки.
Очень сухой и шелушащейся коже можно вернуть эластичность в течение считанных дней, если смазать ее рыбьим жиром и хорошенько помассировать. Чрезмерное увлечение солнечными ваннами может также привести к обезвоживанию кожи.
В дополнение к режиму питания и уходом за кожей, необходимо уделить внимание тренировке мышц лица. Упругость и качественные показатели кожи лица зависят от располагающихся под ней мышц, поддерживающих и создающих форму лица. Регулярно выполняя упражнения по их подтягиванию, вы без труда избавитесь от морщин.
Предлагаемые вашему вниманию упражнения помогут надолго позабыть о морщинах на лице.
№ 1. Широко откройте рот и, как можно дальше, высуньте язык. Не меняйте свое положение в течение 10 секунд, затем сделайте передышку и повторите упражнение 10 раз.
Следующее упражнение поможет укрепить мышцы шеи и горла, а также избавиться от дряблости кожи на челюстях.
№ 2. Как можно шире откройте свой рот и не закрывайте его в течение 10 секунд. Затем передохните и выполните это упражнение еще 10 раз. С помощью него можно избежать опасности появления морщин вокруг уголков рта и сделать щеки упругими.
№ 3. Наморщите нос и рот, и держите соответствующие мышцы в напряжении не менее 5 секунд. Затем сделайте передышку и повторите упражнение 10 раз. Это упражнение укрепляет кожу на челюстях.
№ 4. Запрокиньте голову назад, крепко сожмите зубы и оттяните назад уголки рта. Не двигайтесь в течение 10 секунд, затем расслабьте мышцы и повторите упражнение 15 раз. Таким способом можно отлично бороться с морщинами вокруг уголков рта.
№ 5. Запрокиньте голову назад, затем выставите как можно дальше вперед нижнюю челюсть, максимально напрягая соответствующие мышцы. Не расслабляйте их в течение 10 секунд. Затем сделайте передышку и повторите упражнение 10 раз. Строго следуя моим рекомендациям, вы наверняка избавитесь от двойного подбородка и укрепите кожу на челюстях.
№ 6. Крепко стисните зубы, таким образом, заставив напрячься мускулы шеи в течение I 5 секунд. Затем расслабьте их и повторите упражнение 20 раз. Таким образом, вы сделаете мускулы шеи более сильными.
№ 7. Как можно шире откройте глаза и не закрывайте их в течение 8 секунд. Затем опустите веки вниз и выполните упражнение еще 10 раз.
Это упражнение поможет избавиться от морщин в уголках глаз и распрощаться с «мешками» под глазами.
№ 8 и 9. Поднимите подбородок вверх, а затем опустите его вниз. Повторите эти движения 20 раз. Они избавят вас от излишка жира под подбородком.
Помимо соблюдения диеты и выполнения упражнений, всегда старайтесь наслаждаться жизнью. У каждой из нас бывают черные полосы в жизни, но если не пытаться выбросить плохие мысли из головы, можно навсегда распрощаться с душевным спокойствием и красивой внешностью. Не забывайте, что постоянная тревога и скверный характер являются главным поводом для появления морщин на лице. Окружающие люди судят о вас по внешнему виду. Если вы добродушны и веселы, то это легко увидеть по лицу. Ничто на свете не поможет быстрее избавиться от хмурого взгляда и недовольного вида на лице, чем обычная улыбка. Именно она и только она одна может стать лучшим косметическим средством, навсегда освободить лицо от любых намеков на возраст и вдобавок уменьшить воздействие стресса, успокоить нервы, оказать благотворное влияние на пищеварение, предотвратить язву и продлить жизнь. Главное помните, что она, прежде всего, помогает найти настоящего друга, на которого можно положиться. Фактически, не прилагая никаких усилий, вы можете понравиться сильной половине человечества и всего лишь благодаря только одной милой улыбке.
Итак, не откладывайте в дальний ящик то, что можно сделать сегодня, и приступайте к выполнению программы-минимум по избавлению от морщин. Несомненно, уже завтра вы будете гордиться собой за то, что все-таки решились сделать первый шаг.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой