Если вы хотите похудеть и чувствовать себя лучше, то вам необходимо избавить свой организм от шлаков и токсинов. Рецепты этих коктейлей помогут решить вашу проблему. Больше нет необходимости сидеть на строгих диетах, изнуряя себя голодом, или пить слабительные препараты. Такие напитки способны насыщать энергией и «притуплять» чувство голода, способствуя потере лишних килограмм.
Каждый день мы подвергаемся негативному воздействию окружающей среды. С воздухом, мы вдыхаем токсины, которые скапливаются в нашем организме. Многие из этих токсинов даже способствуют развитию опухолей. Детокс напитки направлены на улучшение состояние здоровья прежде, чем это станет серьёзной проблемой.
Признаки токсической перегрузки:
1. Постоянные головные боли.
2. Жир в области живота и бедер.
3. Проблемы с кожей.
4. Сильная тяга к еде.
5. Плохой запах изо рта.
6. Усталость, плохая работоспособность.
7. Резкие перепады настроения.
Для приготовления напитков нам понадобится кувшин объемом не менее 1,5 литра.
1. Вода 1,5 литра, горсть листьев мяты, 2 стакана арбуза, нарезанного кубиками, сок одного лайма.
2. Лимонный сок, вода, один огурец.
3. 1 чашка клубники, 2 стакана нарезанного кубиками арбуза, 2 веточки розмарина.
4. 1 столовая ложка яблочного уксуса, сок 1/2 лимона, 1 чайная ложка корицы и ломтики одного яблока.
5. Лимонный сок из 1/2 лимона и корень тертого имбиря.
Существует ряд фруктов, овощей и трав, которые можно добавлять при создании детокс напитков. Вы можете почитать преимущества каждого ингредиента и составлять свои коктейли, которые вам больше нравятся.
Арбуз — обладает маленькой калорийностью. В нем содержатся витамины А и В, которые помогают бороться с воспалениями, а так же имеют омолаживающие свойства.
Огурец — в нем содержаться мощные полифенольные соединения, которые могут помочь естественно замедлить старение, вызванное окислительным стрессом. Огурцы обладают мочегонными свойствами, которые помогают очистить печень и вывести из организма токсины.
Лимон — этот фрукт содержит аскорбиновую кислоту, которая помогает детоксикации организма. Он способствует пищеварению. Витамин С, который содержится в лимоне, стимулирует производство белых клеток крови.
Грейпфрут — знаете ли вы, что если просто вдыхать аромат грейпфрута, то это может положительно влиять на вегетативную нервную систему, жировой обмен и аппетит? Исследования, проведенные в Каролинском институте в Швеции, показало, что грейпфрут способствует потери веса.
Малина — ягоды малины содержат кетоны, природные химические вещества, которые, помогают быстро терять вес.
Клубника — содержит противовоспалительные антиоксиданты. Флавоноиды, содержащиеся в ягоде, могут снижать риск хронических заболеваний.
Мята — это идеальный ингредиент для детокс напитков, потому что он устраняет усталость и расстройство желудка. Мята улучшает отток желчи через желудок и ускоряет процесс пищеварения, способствуя очищению организма. Также она имеет антибактериальные свойства и может использоваться, чтобы поддерживать здоровье полости рта.
Имбирь — действует как очень мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Имбирь является натуральным средство от тошноты. Он может быть добавлен в любой детокс напиток, чтобы помочь облегчить вздутие живота, запор и желудочно-кишечные проблемы.
Розмарин — обладает противовоспалительными свойствами. Он работает путем увеличения потока желчи в организме, который имеет важное значение для метаболизма.
Одуванчик — листья одуванчика увеличивают количество выделяемой жидкости и служат в качестве естественного слабительного. Они помогают пищеварению, поддерживая правильный поток желчи и очищают печень. Одуванчики являются богатым источником витамина С, который помогает усвоению минералов.
Яблочный уксус — усиливает обменные процессы и ускоряет потерю веса. Он содержит органические кислоты , которые улучшают ваш метаболизм. Уксус помогает сбалансировать рН вашего тела и способствует развитию сердечно-сосудистой стимуляции.
Используя эти напитки, вы сможете очистить свой организм и уменьшить вес. Это не только вкусно, но и очень полезно!
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой