Если вы хотите похудеть и чувствовать себя лучше, то вам необходимо избавить свой организм от шлаков и токсинов. Рецепты этих коктейлей помогут решить вашу проблему. Больше нет необходимости сидеть на строгих диетах, изнуряя себя голодом, или пить слабительные препараты. Такие напитки способны насыщать энергией и «притуплять» чувство голода, способствуя потере лишних килограмм.
Каждый день мы подвергаемся негативному воздействию окружающей среды. С воздухом, мы вдыхаем токсины, которые скапливаются в нашем организме. Многие из этих токсинов даже способствуют развитию опухолей. Детокс напитки направлены на улучшение состояние здоровья прежде, чем это станет серьёзной проблемой.
Признаки токсической перегрузки:
1. Постоянные головные боли.
2. Жир в области живота и бедер.
3. Проблемы с кожей.
4. Сильная тяга к еде.
5. Плохой запах изо рта.
6. Усталость, плохая работоспособность.
7. Резкие перепады настроения.
Для приготовления напитков нам понадобится кувшин объемом не менее 1,5 литра.
1. Вода 1,5 литра, горсть листьев мяты, 2 стакана арбуза, нарезанного кубиками, сок одного лайма.
2. Лимонный сок, вода, один огурец.
3. 1 чашка клубники, 2 стакана нарезанного кубиками арбуза, 2 веточки розмарина.
4. 1 столовая ложка яблочного уксуса, сок 1/2 лимона, 1 чайная ложка корицы и ломтики одного яблока.
5. Лимонный сок из 1/2 лимона и корень тертого имбиря.
Существует ряд фруктов, овощей и трав, которые можно добавлять при создании детокс напитков. Вы можете почитать преимущества каждого ингредиента и составлять свои коктейли, которые вам больше нравятся.
Арбуз — обладает маленькой калорийностью. В нем содержатся витамины А и В, которые помогают бороться с воспалениями, а так же имеют омолаживающие свойства.
Огурец — в нем содержаться мощные полифенольные соединения, которые могут помочь естественно замедлить старение, вызванное окислительным стрессом. Огурцы обладают мочегонными свойствами, которые помогают очистить печень и вывести из организма токсины.
Лимон — этот фрукт содержит аскорбиновую кислоту, которая помогает детоксикации организма. Он способствует пищеварению. Витамин С, который содержится в лимоне, стимулирует производство белых клеток крови.
Грейпфрут — знаете ли вы, что если просто вдыхать аромат грейпфрута, то это может положительно влиять на вегетативную нервную систему, жировой обмен и аппетит? Исследования, проведенные в Каролинском институте в Швеции, показало, что грейпфрут способствует потери веса.
Малина — ягоды малины содержат кетоны, природные химические вещества, которые, помогают быстро терять вес.
Клубника — содержит противовоспалительные антиоксиданты. Флавоноиды, содержащиеся в ягоде, могут снижать риск хронических заболеваний.
Мята — это идеальный ингредиент для детокс напитков, потому что он устраняет усталость и расстройство желудка. Мята улучшает отток желчи через желудок и ускоряет процесс пищеварения, способствуя очищению организма. Также она имеет антибактериальные свойства и может использоваться, чтобы поддерживать здоровье полости рта.
Имбирь — действует как очень мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Имбирь является натуральным средство от тошноты. Он может быть добавлен в любой детокс напиток, чтобы помочь облегчить вздутие живота, запор и желудочно-кишечные проблемы.
Розмарин — обладает противовоспалительными свойствами. Он работает путем увеличения потока желчи в организме, который имеет важное значение для метаболизма.
Одуванчик — листья одуванчика увеличивают количество выделяемой жидкости и служат в качестве естественного слабительного. Они помогают пищеварению, поддерживая правильный поток желчи и очищают печень. Одуванчики являются богатым источником витамина С, который помогает усвоению минералов.
Яблочный уксус — усиливает обменные процессы и ускоряет потерю веса. Он содержит органические кислоты , которые улучшают ваш метаболизм. Уксус помогает сбалансировать рН вашего тела и способствует развитию сердечно-сосудистой стимуляции.
Используя эти напитки, вы сможете очистить свой организм и уменьшить вес. Это не только вкусно, но и очень полезно!
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
Серьезно настроенный мужчина, мечтающий о дружной семье и детях, это ли не мечта каждой представительницы слабого пола?
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой