Само по себе понятие «переохлаждение» по-научному подразумевает собой состояние человека, когда на общую поверхность его тела или отдельные его участки воздействует низкая температура окружающей среды, в результате чего общая температура человеческого тела падает ниже допустимых значений.
Более всего переохлаждение опасно именно зимой. Но если неправильно подходить к защите своего тела от холода, можно стать его заложником и в осеннее время. Какие контрмеры можно предпринять, чтобы сохранить температуру тела на приемлемом уровне?
Понятное дело, что женщины с большой неохотой относятся к разного рода теплым колготкам, рейтузам, брюкам, кофточкам, свитеркам и всему прочему, что скрывает прелести нашего тела. А про плащи, пальто и куртки и вовсе говорить не приходится. Верхняя одежда скрадывает очертания фигуры и даме кажется, что в ней она выглядит недостаточно красивой, а то и излишне полноватой. Именно поэтому каждая из нас как можно дольше оттягивает время облачения в осеннюю одежду, что в большинстве случаев и является причиной простудных заболеваний.
Да, утром прохладно, и на траве уже заметен иней. Но стоит солнышку подняться, как все тает и становится тепло. Зачем облачаться в куртку? Чтобы добежать до работы? Там она мне будет не нужна. А возвращаться домой в пять часов вечера, когда для куртки слишком тепло, будет очень неудобно и некрасиво, таща ее с собой под мышкой. Это испортит весь вид. Лучше уж я потерплю до работы утром, зато и выглядеть буду обалденно, и мороки с верхней одеждой избегу…
Это в корне неверное решение. Сегодня нас пронесло. Завтра — тоже. Но иммунитет у человеческого тела не резиновый. Если в предыдущие дни он справлялся с падением общей температуры тела успешно, то сегодня он может и не доработать, что и приведет к пагубным последствиям. Ведь в то время как все силы организма направлены на противоборство с холодом, в брешь в обороне обязательно просочится какая-нибудь бактерия или вирус, на защиту от которой у человека просто не хватит ресурсов физически.
Более всего к переохлаждению тела в кратчайшие сроки будут подвержены люди, в которых по той или иной причине ослаблен иммунитет. Если вы:
— сидите на строгой диете;
— ведете малоподвижный образ жизни;
— завзятый домосед;
— любительница злоупотреблять спиртным или заядлая курильщица;
— принимаете лекарства, ослабляющие защитные функции организма,
то вам ни за что нельзя пренебрегать верхней одеждой. Все перечисленные факторы приводят к тому, что иммунная система у вас ослаблена, а потому может и не справиться с последствиями падения температуры тела ввиду даже краткосрочного его переохлаждения.
Под конец хочется напомнить автолюбительницам о том, что автомобиль не всегда наша крепость. Иногда и он может заглохнуть. Даже если поломка и не связана с двигателем, топливо в баке тоже не вечное. А потому, как только оно закончится и сядет аккумулятор, вы сразу же начнете мерзнуть. Именно на такие случаи в холодную осенне-зимне-весеннюю пору в багажнике автомобиля всегда должна иметься верхняя одежда, одев которую вы комфортно дождетесь помощи.
Крепкого вам здоровья!
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Нередко бывает так, что желание вздремнуть хотя бы часок не даёт покоя весь день, а когда долгожданный миг наступает, срабатывает «закон подлости» — сон никак «не приходит». Счёт барашек давно перевалил за вторую сотню, а в объятия Морфея всё никак упасть не получается… Но, к счастью, есть другие более действенные способы уснуть
Чтобы избавиться от лишнего веса девушки и женщины мучают себя изнурительными тренировками, «наказывают» себя монодиетами и суточным голоданием, принимают пищу по калорийным весам и в строго отведённое время. Верхом издевательства над своим несчастным организмом — отказ от пищи после 18:00
Ритуал пробуждения практически всегда одинаков: кружечка ароматного напитка, бутерброд и программа новостей. А что же в кружке? Как сделать своё утро добрым, полезным и бодрящим? Вопрос, конечно, интересный, и настало время в нём разобраться
Обычно зиму принято ругать. Мол, как зима, так извечные простудные заболевания, грипп и прочие напасти. Одежда зимняя стоит огромные деньги. Везде скользко. На машине, чуть горка, уже буксуешь. А пешком, так и вовсе можно ноги сломать, если упадёшь. Но, на самом деле, плюсов у зимы ничуть не меньше, чем минусов
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Стереотип о том, что секретами правильного дрожжевого теста владеют только бабушки, давно изжил себя
Любые несладкие пирожки являются замечательной закуской, они прекрасно дополняют первые блюда
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой
Свадьба – это отличный способ найти доброго, чувственного, смышленого мужчину. Чем хорошо знакомство с будущим мужем на свадьбе? А тем, что на свадьбе бывают люди избранные, то есть не все подряд
Женщины соблазняют мужчин чувственным, кокетливым взглядом, перед которым не устоит ни один представитель сильного пола. А мужчины? Им достаточно запаха. Они им соблазняют, порабощают и делают так, что ни одна девушка и женщина не может сопротивляться
Различные неврозы, беспокойства, проблемы, которые нас часто преследуют в повседневной жизни, невозможно решить только с помощью логики и внешних изменений
Как и мужчины, женщины очень любят поесть. Кто-то предпочитает лакомиться сладостями, другие же жить не могут без сочного куска мяса. Но как это может характеризовать женскую личность?
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Пшённый суп со шкварками — прекрасный вариант быстрого в приготовлении и лёгкого по содержанию первого блюда, с которого можно начать обеденную трапезу
Такие вкусные крокеты из творога с изюмом украсят любое чаепитие. Кроме того, подобное творожное угощение придётся по душе не только взрослым, и детям
Если вы любите разного рода макаронные изделия, то крахмальная лапша с паприкой (или любой другой приправой) сможет разнообразить ваше ежедневное меню
Часто бывает, что по неосторожности или в силу ряда других причин почти готовое блюдо становится абсолютно несъедобным. Времени и продуктов на приготовление нового почти нет. Что делать?
Поссорились из-за пустяка. Наговорили кучу лишнего. Расстались. Стало невыносимо тяжело. Главный советчик — гордость — не позволяет позвонить первым. Время бежит. Чувства не остывают. Вопрос: а он так же любит, или успел разлюбить? Ответ зашифрован в поведении «бывшего»
Создание семьи и поддержка пламени семейного очага очень трудоёмкий процесс. Это только первые пару лет кажется, что всё легко и безоблачно. Но миллионы семей разбиваются о бытовые будни. Ежедневно пара решает множество задач: от бытовых до межличностных. И наступает усталость
Любовь — самое прекрасное чувство, которое испытывает человек. Взаимность окрыляет, сворачивает горы, дарит счастье и безмятежность. Но, к сожалению, даже самые сильные чувства могут погаснуть. Однако, прежде чем сжигать мосты, необходимо удостовериться, что это действительно конец, а не простая пауза перед новым витком
О белом платье каждая девушка мечтает уже с детства, а её воображение рисует прекрасного принца, который будет нести её на руках через все тяготы семейной жизни. А каковы же реалии? Есть ли он, этот самый принц? Как разглядеть в пареньке из соседнего подъезда верного спутника жизни? А от кого бежать без оглядки?