В аптеках и магазинах экологических продуктов можно найти множество средств для детоксикации. В газетах и на сайтах — отыскать кучу информации о специальных диетах и курсах очищения. Однако так ли уж действительно необходимо этим заниматься? Работают ли все эти разрекламированные методы на самом деле? Рекомендуем выбрать проверенные и обязательно заняться очисткой, потому что организм без токсинов — это улучшение здоровья, хорошее самочувствие и стройная фигура.
Именно так можно сформулировать настоящее положение дел. В тех продуктах, которые мы едим, содержатся различные примеси. Поэтому стоит от них систематически избавляться, чтобы организм работал должным образом. Пищеварительная система устроена так, что благодаря печени и почкам самостоятельно очищает себя от токсинов и других нежелательных химических веществ.
Однако наша пища не настолько экологически чистая, и этих ядов бывает слишком много. В таких случаях организм не справляется сам. Единственным эффективным способом полного очищения можно назвать переход на здоровое питание на постоянной основе. Необходимо отказаться от полуфабрикатов и консервов, покупая натуральные, местные продукты. Это означает использование сезонной системы питания, которая гарантирует употребление исключительно свежих ингредиентов в вашем рационе.
И да, и нет. Народная медицина основана на опыте, но клинических испытаний на эффективность таких курсов нет. Некоторые травы действительно имеют некоторое очищающее действие. К ним относятся, в частности, анютины глазки, укроп, лопух и так далее. Готовые композиции можно найти в аптеках. Не покупайте трав неизвестного происхождения. Настои нужно пить в умеренных количествах. Показания к применению найдете на упаковке. Помните о том, что напитки из трав, как способ очистки организма, не помогут тем, кто продолжает питаться нездоровыми продуктами.
Нет. Результатом резкого похудения, во время которого можно потерять, к примеру, 10 кг в течение месяца, является накопление в организме продуктов распада и окисления. Они образуются в результате сжигания жиров.
И да, и нет. Лишь некоторые варианты подобного лечения способны принести желаемый результат. Например, можно пить оливковое масло для очистки печени или воду, в которой варилась картофельная шелуха, чтобы избавить почки от нежелательных накоплений побочных продуктов жизнедеятельности. Но такие методы могут безопасно использовать только здоровые люди.
Без консультации с соответствующим специалистом не стоит проводить подобные курсы лечения, потому что это чревато нежелательными последствиями. Вот, к примеру, употребление оливкового масла может и правда помочь избавиться от мелких камней в желчном пузыре, а в случае большого образования при подобном лечении камень может застрять и вызвать обострение проблемы.
Да. Вода связывается с клетчаткой, что, несомненно, способствует очищению кишечника, благодаря пустоте которого ненужные продукты обмена веществ быстрее покидают организм. Достаточно пить более полутора литров воды в день, чтобы получить приемлемый результат. Что касается самой воды — остановите свой выбор на фильтрованной. Многие минеральные не настолько предназначены к ежедневному употреблению, как утверждают рекламные ролики производителей.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой