Икота — непроизвольно возникающий короткий и сильный вдох, спровоцированный судорогами диафрагмы. Официальная медицина считает икоту безусловным рефлексом, главное предназначение которого — эвакуация воздуха из желудка. Когда эта цель благополучно достигается, рефлекс самопроизвольно прекращается.
Кратковременный приступ продолжается в среднем 10-12 минут. Начинается вследствие травмирования блуждающего нерва, связывающего ЦНС с внутренними органами. Сжатие нерва происходит в зоне, в которой он находится максимально близко от пищевода. При помощи икоты организм человека делает усиленные попытки высвободить блуждающий нерв от имеющейся перегрузки.
Причины:
— злоупотребление алкоголем. Принятие большой дозы спиртного запускает болезненную реакцию: интоксикация — раздражение блуждающего нерва — рефлекторные сокращения диафрагмы;
— беременность. Растущая матка начинает прижимать диафрагму, провоцируя ее спазматические сокращения;
— стрессовые ситуации: сильное волнение, паника, испуг;
— потребление пищи (соленой, острой), раздражающей пищевод;
— неконтролируемый длительный смех. Вызывает сбой в работе дыхательной системы;
— быстрый прием пищи; прием лекарственных препаратов (спазмолитиков, транквилизаторов);
— переохлаждение; переедание.
Доброкачественная икота жизни не угрожает — это нормальный процесс, формирующийся под действием неблагоприятных внутренних и внешних факторов.
Причины продолжительной, изнуряющей и болезненной икоты могут быть достаточно серьезными: поражение ЦНС, метаболические отклонения, опухоли шеи, инфаркт, инсульт, патологии органов брюшной полости, инфекционные болезни. Если икота длится больше 1-1,5 часов, приступы возникают 4-5 раз в сутки и сопровождаются изжогой, болезненными ощущениями в области груди, затрудненным глотанием, стойкой бессонницей, следует проконсультироваться с медиками. Рекомендуется посетить онколога, гастроэнтеролога, психолога, кардиолога, терапевта и пройти все необходимые обследования. Если игнорировать приступы тяжелой икоты, она может привести к серьезным осложнениям — регулярной рвоте, снижению работоспособности, хронической усталости, социофобии, аритмии.
Универсального способа, способного моментально купировать приступ икоты, в природе не существует. Для избавления от него в первую очередь нужно попытаться снизить нагрузку на блуждающий нерв. Добиться этого можно разными методами.
Дыхание. Перейти на медленное глубокое дыхание, сделать максимально глубокий вдох и задержать дыхание или задержать дыхание на 10 секунд и выдохнуть. Эти манипуляции помогают увеличить объем углекислого газа в крови, что приведет к прекращению икоты.
Еда и вода. Можно съесть кусочек хлеба, маленькую ложку сахара, подержать во рту ломтик лимона. Хороший эффект дает быстро выпитый небольшими глотками стакан воды или прием 20-25 капель корвалола, запитых теплой водой.
Стресс. Можно спровоцировать неожиданным испугом человека, страдающего от икоты, или его чиханием в ходе приступа икоты.
Движения и поза. Потянуть себя несколько раз за язык, прижать колени к груди и посидеть в такой позе 5-6 минут, надавить пальцем в той области, в которой ключица крепится к грудине. Самое простое действие — выпрямиться и хорошенько потянуться.
Ректальный массаж. В борьбе с икотой все средства хороши, даже такое экзотическое как ректальный массаж. Научно доказано, что он помогает замедлить или полностью купировать приступ сильной икоты.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой