Даже если вы уже используете скраб (он уже улучшает цвет вашей кожи и ее состояние), добавьте также химический эксфолиатор к вашему уходу за собой. Используя такую схему вы увидите заметное улучшение. Один раз в неделю (или дважды в зависимости от того, насколько чувствительна ваша кожа), замените ваш обычный крем на химический эксфолиатор. В его составе есть такие компоненты как гликолиевая кислота (отшелушивает кожу, очищает поры от грязи, избыточного жира и бактерий) и розовая вода (уменьшает раздражения). Не забудьте после такого очищения нанести солнцезащитный крем, потому что некоторое время ваша кожа будет чувствительна к солнечным лучам.
Солнце приносит вашей коже множество проблем, начиная от коричневых пятен и заканчивая микрокровоизлияниями. Поэтому вам стоит охранять вашу кожу и использовать солнцезащитный крем, даже если вы не на пляже. Важно, что SPF фактор вашего крема был не ниже 50 и наносить его нужно всегда, вне зависимости от погоды. Так как целых 80% ультрафиолетовых лучей могут пройти даже через облака.
Чем больше вы со своим партнером проводите вместе, тем больше у вас соматропинов. Они улучшают состояние вашей кожи и делают ее более упругой, уменьшая складки и морщины. Ваше лицо обновляется. Во время занятий любовью, выделяется окситоцин. Он препятствует выделению гормона стресса, который убивает коллаген и иссушает кожу, делая морщины заметнее. Кроме того, спать после этого вы будете гораздо лучше.
Занятия спортом помогают вам оставаться спокойными и уравновешивают действие кортизола. Это также помогает вам справиться со старением, увеличивает объем ваших легких, улучшает кровообращение, чтобы доставить питательные вещества вашей коже и уменьшает воспаления (благодаря бета-эндорфинам, которые создает ваше тело, пока вы занимаетесь).
Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела юной и свежей, не наносите много пудры. Потому что это может заставить выглядеть вашу кожу унылой и как будто покрытой мелом. Если ваша кожа склонна к жирности, нанесите пудру только на Т-зону, чтобы матировать ее.
Нанесите увлажняющую маску на ночь и снимите ее утром или можете ходить в ней пока убираетесь дома. Маски с увлажняющими компонентами прекрасно увлажнят вашу кожу.
Это не запрет на вашу любимую нездоровую пищу, а просто хорошо сбалансированная диета, в которой присутствует постный белок (например, обезжиренные молочные продукты, белое мясо, яйца и постная говядина). Такая диета поможет вам справиться с голодом, не приведет к перепадам настроения и снизит ваш уровень напряжения, что в итоге подарит вам замечательную кожу. Белок — лучше всего блокирует определенные ферменты и гормоны, включая те, которые уменьшают сияние кожи.
Глубокое дыхание (вдыхайте через нос, наполняйте ваш живот и выдыхайте медленно через рот) в течение всего нескольких минут. Это избавит вас от напряжения и замедлит старение. Если глубокое дыхание вам не подходит, то найдите что-то еще. Встретьтесь с вашим лучшим другом, вместо того чтобы переписываться с ним. Можете провести время со своим любимым домашним животным. Это обеспечит вам такой же успокаивающий эффект.
Это может быть что-то простое вроде вдыхания аромата лаванды, зажигание свечей с расслабляющим ароматом, принятие ванны с пеной. Такие действия помогут вам улучшить вид вашей кожи, успокоят ваше тело и ум.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой