Даже если вы уже используете скраб (он уже улучшает цвет вашей кожи и ее состояние), добавьте также химический эксфолиатор к вашему уходу за собой. Используя такую схему вы увидите заметное улучшение. Один раз в неделю (или дважды в зависимости от того, насколько чувствительна ваша кожа), замените ваш обычный крем на химический эксфолиатор. В его составе есть такие компоненты как гликолиевая кислота (отшелушивает кожу, очищает поры от грязи, избыточного жира и бактерий) и розовая вода (уменьшает раздражения). Не забудьте после такого очищения нанести солнцезащитный крем, потому что некоторое время ваша кожа будет чувствительна к солнечным лучам.
Солнце приносит вашей коже множество проблем, начиная от коричневых пятен и заканчивая микрокровоизлияниями. Поэтому вам стоит охранять вашу кожу и использовать солнцезащитный крем, даже если вы не на пляже. Важно, что SPF фактор вашего крема был не ниже 50 и наносить его нужно всегда, вне зависимости от погоды. Так как целых 80% ультрафиолетовых лучей могут пройти даже через облака.
Чем больше вы со своим партнером проводите вместе, тем больше у вас соматропинов. Они улучшают состояние вашей кожи и делают ее более упругой, уменьшая складки и морщины. Ваше лицо обновляется. Во время занятий любовью, выделяется окситоцин. Он препятствует выделению гормона стресса, который убивает коллаген и иссушает кожу, делая морщины заметнее. Кроме того, спать после этого вы будете гораздо лучше.
Занятия спортом помогают вам оставаться спокойными и уравновешивают действие кортизола. Это также помогает вам справиться со старением, увеличивает объем ваших легких, улучшает кровообращение, чтобы доставить питательные вещества вашей коже и уменьшает воспаления (благодаря бета-эндорфинам, которые создает ваше тело, пока вы занимаетесь).
Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела юной и свежей, не наносите много пудры. Потому что это может заставить выглядеть вашу кожу унылой и как будто покрытой мелом. Если ваша кожа склонна к жирности, нанесите пудру только на Т-зону, чтобы матировать ее.
Нанесите увлажняющую маску на ночь и снимите ее утром или можете ходить в ней пока убираетесь дома. Маски с увлажняющими компонентами прекрасно увлажнят вашу кожу.
Это не запрет на вашу любимую нездоровую пищу, а просто хорошо сбалансированная диета, в которой присутствует постный белок (например, обезжиренные молочные продукты, белое мясо, яйца и постная говядина). Такая диета поможет вам справиться с голодом, не приведет к перепадам настроения и снизит ваш уровень напряжения, что в итоге подарит вам замечательную кожу. Белок — лучше всего блокирует определенные ферменты и гормоны, включая те, которые уменьшают сияние кожи.
Глубокое дыхание (вдыхайте через нос, наполняйте ваш живот и выдыхайте медленно через рот) в течение всего нескольких минут. Это избавит вас от напряжения и замедлит старение. Если глубокое дыхание вам не подходит, то найдите что-то еще. Встретьтесь с вашим лучшим другом, вместо того чтобы переписываться с ним. Можете провести время со своим любимым домашним животным. Это обеспечит вам такой же успокаивающий эффект.
Это может быть что-то простое вроде вдыхания аромата лаванды, зажигание свечей с расслабляющим ароматом, принятие ванны с пеной. Такие действия помогут вам улучшить вид вашей кожи, успокоят ваше тело и ум.
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Как часто приходится слышать от подруг и знакомых о том, что их полнота передалась по наследственности и что во всём виноваты гены. Так ли это на самом деле или «прикрываться» дурной наследственностью удобнее, чем следить за суточной нормой потребляемых калорий?
Все помнят добрый советский мультик, в котором жаба несколько раз повторяет с умным видом: «… поели, надо поспать! Поспали, надо поесть!» А ведь не только животным, но и «человеку разумному» присуще такое поведение — после приёма пищи отдаться в объятия Морфея. Почему?
Одно из первых, на чём при встрече заостряется сразу внимание, — опрятный вид, который невозможен без чистых, аккуратно уложенных волос. Для девушек иметь красивую, пышущую здоровьем шевелюру — почти что вопрос чести. Но возможно ли быть её счастливой обладательницей, если мыть волосы каждый день?
Современные учёные и психологи сходятся во мнении, что лень — это скорее «признак гениальности», нежели порок, с которым надо бороться. С ними в этом вопросе солидарны и все гениальные лентяи. Но вот как быть «гениальным» хозяйкам, которым и семью кормить надо, и о своей фигуре не полениться позаботиться?
Часто бывает так, что вроде и питание исключительно правильное, и регулярные посещения фитнес-клуба, и разгрузочные дни, даже утренняя гимнастика в распорядке дня имеется, а борьба с лишним весом всё продолжается и продолжается… Нередко виной тому являются привычки, на которые мы не обращаем внимания. Но именно они играют решающую роль в битве за стройную талию
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин
У каждой хозяйки есть свои секреты, как облегчить себе жизнь на кухне. Они появляются с опытом, путем проб и ошибок
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов
Рисовые котлеты с луком – экономный и простой рецепт, не требующий больших затрат денег
Секрет чудотворного эффекта японской методики массажа скрывается в воздействии на лимфатическую систему и на все ткани лица, включая костную
Есть несколько простых истин о домашнем гардеробе, которые внушали нам мамы. Становясь мамами, некоторые из нас почему-то вдруг забывают о женских истинах
В последнее время человечество ищет панацею от лишнего веса. Какие только продукты ни преподносились в этом качестве. Это и ананас с эго экстрактами, и зеленый чай. Теперь все большее внимание уделяется корню имбиря
Каждому человеку знакомо ощущение невыносимого голода перед сном, которое невозможно преодолеть. Однако все знают и о том, что ученые давно выяснили и доказали, что еда перед сном сильно влияет на фигуру
Один из самых нежных десертов — воздушное суфле с творогом. Готовить его практически так же просто, как и омлет
Рецепт яблочного рулета необычайно прост и приготовление займёт всего 30-40 минут вместе с выпечкой