Много думать о себе иногда бывает очень вредно. Речь не об эгоизме и игнорировании чужих интересов, а о попытках досконально изучить собственное «Я» и повесить на себя ярлык.
Люди могут описывать себя и с отрицательной, и с положительной стороны. И в том, и в другом случае это создает фиксированный образ мыслей. Негативные характеристики типа «Я ленивый, глупый, не общительный», вообще, являются неразумными. Но и положительные черты («Я умный, честный и коммуникабельный») вызывают проблемы.
Если вы прикрепили к себе ярлык «умный», то будете стараться казаться умнее и вести себя соответствующим образом. Небольшое достижение будет преподноситься как выдающаяся победа, а трудные задачи могут полностью игнорироваться, так как есть опасение потерпеть неудачу и потерять свою «метку». Что еще вы слышали об «умных людях»? Например, то, что они не так тяжело работают, как другие. Значит, и вам не надо прилагать слишком больших усилий и проявлять настойчивость. Лучше искать более легкие пути достижения цели и доказывать окружающим, что вы умнее их.
Еще один ярлык, который вы можете навесить на себя в результате «самокопания» — тип характера, темперамента (интроверт, исполнитель, невротик и т.д.).
Во-первых, такие определения редко бывают точными. Даже если вы уверены в том, что являетесь сангвиником, скорей всего, это просто преобладающий тип вашего темперамента.
Во-вторых, общие определения могут препятствовать вашему развитию («раз я по натуре исполнитель, то и не стоит пытаться стать лидером»).
Многие люди идентифицируют себя как члена какой-то группы (этнической, религиозной и др.). Такая маркировка также может иметь непредвиденные последствия.
Человек – это не застывший манекен с определенным набором характеристик, и чем больше мы навешиваем на себя разные ярлыки, тем скучнее будет наша жизнь. Вместо того чтобы сказать: «Я необщительный», говорите: «В некоторых ситуациях я не слишком общителен». Используйте фразы: «я стараюсь», « мне нравится…», « я связан с…», «меня вдохновляет…», « в настоящий момент…». Это подразумевает возможность все менять и больше соответствует реальности.
К убеждениям о самих себе надо относиться критически. Все они должны иметь статус «временных», даже если многократно подтверждались. Возможно, это приведет к тому, что в жизни будет больше вопросительных, чем восклицательных знаков. Но жить с вопросами менее сложно, чем кажется, тем более что результат часто оказывается намного лучше.
Различные неврозы, беспокойства, проблемы, которые нас часто преследуют в повседневной жизни, невозможно решить только с помощью логики и внешних изменений
Как и мужчины, женщины очень любят поесть. Кто-то предпочитает лакомиться сладостями, другие же жить не могут без сочного куска мяса. Но как это может характеризовать женскую личность?
Принято считать, что коварными манипуляторшами могут быть только женщины. Но на самом деле из мужчин манипуляторы выходят ещё круче. Давайте рассмотрим 10 разновидностей мужских манипуляций, которые у них особенно в ходу
Какой бы комплимент хотел услышать из уст любимой женщины любой мужчина? Ну, конечно, какой он сильный, умный, заботливый. Но неужели на этих дежурных комплиментах всё и заканчивается? Ведь если повторять раз за разом одно и то же, ваш бойфренд, того и гляди, заподозрит в вас подхалимского попугая или попугайского подхалима
В году огромное количество всевозможных праздников. Но почему даже преддверие дня рождения не вызывает у нас столь трепетных чувств, как Новый год? Почему перед Новым годом создаётся такая атмосфера, от которой порой хочется петь от счастья?
Куда ни глянь, насчёт всего наши предки понапридумывали примет. Не является в этом исключением и Новый год. Причём к приметам, связанным с ним, народ предпочитает относиться с ещё большим трепетом, чем к остальным. Но стоит ли им верить, всем этим приметам? Попытаемся разобраться
Необязательно у всех в преддверии Нового года может быть отличное настроение. По независящим от них причинам, у многих в это время могут кошки на душе скрестись. Как быть в этом случае? Как поднять себе настроение и встретить Новый год в радости, а ни в депрессивных мыслях о наболевших проблемах?
Некоторые до хрипов в горле надрываются, доказывая, что Новый год в обязательном порядке надо встречать только дома и в кругу семьи. Приводятся кучи доводов в пользу такого празднования, но статистика показывает, что на самом деле с семьёй этот праздник отмечают далеко не все. Считать ли их за это своеобразными «предателями»?
Все красивое делает нас счастливыми, а если это подарок от любимого человека, то он надолго попадает в самые глубины сердца
Нежный творожник с яблоками дополнит утреннюю трапезу, послеобеденное чаепитие или вечернее застолье
Грузинская кухня славится своими мясными блюдами, которые насыщены ароматами специй, приправ и овощей
Закуска из лаваша – незамысловатое блюдо, но если к привычным ингредиентам добавить кусочки соленой красной рыбы – оно превратится в праздничное
Очень важно, как вы поведете себя на первом свидании — это может определить, состоится ли второе и последующие свидания
Серьезно настроенный мужчина, мечтающий о дружной семье и детях, это ли не мечта каждой представительницы слабого пола?
10 стоп-сигналов, которые помогут понять, что отношения изжили себя и вам пора расстаться
Невероятно ароматное, сочное, по-настоящему домашнее сытное блюдо ― тефтели в духовке
Из куриной печени блинчики получаются очень вкусные, нежные и воздушные. Чесночно-морковная начинка придаст пикантности блюду
Запеканка в предлагаемом рецепте готовится из картофельного пюре, кусочков обжаренной свинины и жареных шампиньонов