Источник: pixabay.com

Многие из нас хотят быть лучше, совершенствоваться и развиваться. Это естественная потребность, продиктованная сущностью человеческой природы. В ежедневной суете и бешеном ритме современной жизни выкраивать время для себя становится все сложнее. Важно усвоить для себя правило, согласно которому для того, чтобы становиться ежегодно на 365 % лучше, достаточно каждый день совершенствоваться минимум на 1%.

Для ежедневного саморазвития достаточно выполнять несколько правил:

1. Приобретайте и развивайте полезные навыки

Не нужно ждать особенного дня, чтобы, наконец, начать изучать английский или научиться играть в шахматы. К развитию большинства навыков и полезных привычек вы можете приступить незамедлительно. При наличии желания для этого не требуется большого количества времени или денег. Пора действовать!

2. Заключите договор с близкими

Трудно недооценить важность окружения. Именно оно во многом формирует наши взгляды и увлечения. Поделитесь своими планами с друзьями, возможно среди них найдется кто-то, кто захочет поддержать вас в каких-либо начинаниях. Заручившись поддержкой, отступать будет поздно, и вы обязательно приступите к выполнению задуманного.

3. Читайте как можно больше!

Важная и очень полезная привычка! Приучите себя читать. Подбирайте книги разных жанров, ведь книги помогают нам быстрее приобретать опыт, которого нам нахватает. Чтение развивает память, речь, расширяет кругозор. Вы сможете поддержать любую беседу, что обязательно отметят окружающие.

4. Уделяйте время физическим нагрузкам

Даже если у вас нет времени, сил или возможности регулярно посещать спортзал, простой ежедневный комплекс физических упражнений поможет придать телу тонус. Также умеренные физические нагрузки будут способствовать хорошему самочувствию и настроению.

5. Исключите из рациона вредную пищу

Эта рекомендация не перестает терять своей актуальности. Здоровая пища — ключевой источник энергии и жизненных сил. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм не испытывал дефицита необходимых витаминов и микроэлементов. Вредные перекусы замените овощами и фруктами.

6. Хвалите других

Не скупитесь на хорошие слова в адрес вашего окружения. Нет ничего ценнее, чем возможность делать кого-то счастливым. Вся ваша позитивная энергия обязательно вернется в приумноженном размере.

7. Ставьте перед собой цели

Не забывайте, что важны не только карьерные цели. Начинайте свой день с мысли о том, как можно сделать сегодня что-то хорошее.

8. Будьте благодарны за все, что у вас есть

Ценить и быть благодарным за все, что имеешь сегодня — инвестиция в свое будущее. Помните, что тысячи людей в мире счастливы и благодарны судьбе, имея гораздо меньше, чем вы.

9. Помните: все проходит

В жизни могут случаться неприятные ситуации, которые способны выбить нас из колеи и полностью поглотить наши мысли. В такие моменты трудно найти силы и жить дальше с легким сердцем. Чтобы оградить себя от лишнего негатива попробуйте спросить себя о том, какое значение будет иметь эта проблема для вас через год? А через 5-10 лет?